1、茶叶种类推荐

春天是万物复苏的季节，但也是牙龈肿痛易发的时期。对于出现这种情况的人，可以选择一些有利于舒缓口腔炎症的茶叶进行饮用。比如，柠檬片、菊花、石榴花等具有抗炎作用的茶种可以缓解口腔肿痛，对于口腔肿痛的人来说，选择这些茶种饮用效果较好。

此外，茶叶中的睡莲叶、牡丹花茶等也有一定的消肿作用，可以有效缓解牙龈肿痛的症状。但需要注意的是，如果牙龈肿痛情况较为严重并伴有广泛感染症状，建议及时就医，避免耽误病情。

2、茶水口感推荐

对于味蕾较为敏感的人，针对春季口腔肿痛的情况，可以选择红枣薏米茶、花草茶等口感较为温和的茶水，因为这些茶水的口感比较清淡柔和，不会过于刺激口腔黏膜。特别是使用飞燕草、甘草等具有疏肝解郁功效的原料，可以缓解口腔炎症的疼痛感，同时调理身体。

此外，生姜绿茶也是一种经典的解暑饮品。生姜可以消炎止痛，绿茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，有助于提高口腔免疫力，对于缓解春季口腔肿痛有着很好的效果，而且口感也较为清爽，受到许多人的喜爱。

3、饮用方法建议

春季牙龈肿痛经常会伴随口干喉痒，这个时候我们应该多喝水，同时多选择温开水或凉开水，避免选择饮料类饮品进行搭配，以免口腔炎症加重。

在饮用茶水的时候，可以每天饮用2~3次，每次饮用15~20分钟，喝的时候尽量让茶汤长时间停留在口内含在口中翻动，避免口腔中的有害菌对我们的口腔造成影响。

4、注意事项

在选择茶叶时，我们应该注意不要过于追求口感而忽略了茶叶的功效，应该根据自身的口感和身体情况来选择适合自己的茶叶。

此外，对于口腔肿痛的情况，我们应该及时就医。因为有些牙龈肿痛的情况并不仅仅是单纯的口腔炎症，很可能是一些潜在的口腔疾病所引起的症状，如果我们掉以轻心，往往会错过最佳治疗时机。