1、增强免疫力

普洱生茶中含有丰富的茶多酚，这是一种具有很强抗氧化作用的成分，可以清除自由基，减少细胞的损伤，从而有助于增强人体免疫力。此外，普洱生茶还含有一些生物碱和酯类化合物，它们可以促进皮肤和黏膜组织的代谢，提高皮肤和黏膜的抗病能力。

2、减肥、降脂

普洱生茶中的茶多酚是一种天然的脂肪代谢促进剂，它可以加速脂肪的氧化分解，降低人体内的脂肪含量，从而达到减肥的效果。同时，普洱生茶中的茶多酚还可以调节血脂，减少血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，降低血压，预防心血管疾病的发生。

3、利于消化

普洱生茶中含有丰富的鞣酸成分，这种成分可以刺激胃酸的分泌，促进食物的消化。同时，普洱生茶还含有一些生物活性物质，如茶多酚和黄酮类化合物，它们可以促进胃液分泌，增加肠道蠕动力，帮助消化。

4、延缓衰老

普洱生茶中含有一些生物碱和酯类化合物，这些成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，防止皮肤老化。同时，普洱生茶中的茶多酚也具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老。