1、什么是“不饮空心茶”

“不饮空心茶”是指不喝没有茶味、没有茶香、没有茶叶成分的茶。这种茶通常指的是经过多次冲泡，茶叶味道已经被冲光了或者是水开时间太长，导致茶叶本身味道变质的茶水。

此外，还有一些商家为了节约成本，使用劣质茶叶或者添加其他杂质来制作茶水，这也可以被归为“空心茶”的范畴。

2、喝“空心茶”的危害

喝“空心茶”不仅没有茶叶的营养成分，还可能对身体造成伤害。首先，过长时间的浸泡会导致茶叶中的大量鞣酸和咖啡碱被溶解，这会刺激肠胃黏膜，引起消化不良，严重的还可能造成胃痉挛和溃疡。

其次，如果茶叶中含有农药或者其他有害物质，喝空心茶就会直接饮入这些有害成分，对身体造成危害。而且由于喝“空心茶”通常是在出门或者外出旅游时才会遇到，无法保证杂质或者农药的成分和剂量，给身体带来的健康隐患也较大。

3、如何避免喝“空心茶”

第一，自己泡茶。如果不是在外面，可以自己泡茶，确保茶叶新鲜，水温适宜，泡好后饮用。如果在外面喝茶，可以选择口碑好的茶馆，咖啡店等地方，尽量少喝路边摊等小摊小贩卖的茶水。

第二，观察茶水。如果茶水颜色浑浊，没有茶叶香味，就不要喝这杯茶了。

第三，寻求专业人士的帮助。在购买茶叶的时候可以寻求专业人士的意见，从而在茶叶的质量上选择一些比较好的。