1、预防癌症

毛尖绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以抵抗自由基，保护身体细胞免受氧化损伤。同时，其中的茶多酚也有防癌作用。研究表明，毛尖绿茶可以有效预防胃癌、肺癌、肝癌、结肠癌等多种癌症的发生。

2、减轻疲劳

毛尖绿茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，可以改善神经递质的功能，提高脑部的兴奋度，有效缓解疲劳感。同时，其中的茶多酚、维生素C等成分也有抗氧化作用，可以帮助身体更好地消除自由基，从而减轻身体的疲劳感。

3、有益心脏健康

毛尖绿茶中含有维生素C、茶多酚等成分，可以降低胆固醇水平，防止动脉粥样硬化的产生，同时还有抗血凝、降血压等心血管保健作用。

4、防口臭

毛尖绿茶中含有一些有机物和矿物质，可以有效抑制口腔中细菌的繁殖，达到预防口臭的作用。此外，其中的茶多酚也有抗氧化作用，可以减少口腔细菌产生的硫化物，从而减轻口臭问题。