1、提高免疫力

长期喝碧螺春茶，可以提高身体的免疫力。碧螺春茶富含抗氧化剂，可以减少自由基对身体的损害，同时增强免疫系统的功能，帮助身体更好地抵御疾病和病毒的侵害。

同时，碧螺春茶中的茶多酚成分，能够调节白细胞的免疫功能，提高对细菌和病毒的抵抗力。

2、减缓衰老

碧螺春茶富含一些对人体有益的化合物，特别是茶多酚等抗氧化物质，这些物质有助于减缓身体的衰老过程。对于长期饮用碧螺春茶的人来说，可以缓解皮肤干燥、增加皮肤弹性，同时还能够减少皮肤皱纹的产生。

除此之外，碧螺春茶还可以提高肝脏抗氧化能力，从而减少自由基的危害，达到减缓衰老的效果。

3、降低血脂

大量科学实验表明，长期饮用碧螺春茶可以降低血脂。茶叶中的多酚类化合物，如茶多酚等抗氧化剂，具有抑制胆固醇吸收、降低血清胆固醇、甘油三酯的作用。

不仅如此，长期喝碧螺春茶还可以减少脂肪在肝脏中的积聚，从而防止脂肪肝的发生。经常饮用碧螺春茶，还可以降低患高血压和心脑血管疾病的风险。

4、辅助降压

碧螺春茶中含有较多儿茶素和茶多酚等活性物质，可以促进血管内皮细胞生成一氧化氮，促进血管扩张，从而起到降低血压的作用。

多项研究表明，长期饮用碧螺春茶，可以降低血压，并且对心率没有影响，而长期使用化学药品控制血压，可能会对心率产生负面影响，这是碧螺春茶的一大优势。