什么茶也是温性

很多人都知道，中医养生讲究阴阳平衡，而饮食也是其中重要的一环。温性茶与人体温和相符，是适合秋冬季节饮用的好选择。到底有哪些茶是温性的呢？事实上，所有的茶都是中性的，但不同品种的茶因其发酵程度不同，其性质也有不同。下面就来一一解析一下。

1、红茶

红茶是经过全发酵的茶叶，性温味甘，具有暖胃生津、解酒除湿、提神醒脑、促进血液循环的功效，非常适合寒冷天气或者是感冒发热时饮用。不过，对于身体虚寒或者是胃酸过多的人，应该适量饮用或者避免饮用过多。

2、普洱茶

普洱茶是经过自然发酵、人工储存的大叶茶，性平味甘，具有润肠通便、清热解毒、降脂减肥等功效。普洱茶还含有茶多酚和黄酮类物质等，对于降低胆固醇、预防心脑血管疾病也有很好的效果。

不过，普洱茶也有一些注意事项。由于普洱茶含有较高的嘌呤，容易引起痛风等疾病；而且普洱茶对肥胖者来说不宜多饮，因为它含有较高的脂肪分解酵素，容易促进脂肪的消化吸收，导致体重上升。

3、黑茶

黑茶是一种经过微生物发酵的茶叶，又称为“陈茶”，性平味甘，具有触痛生津、降火凉血、润肺止咳、降压等功效。同时，黑茶中的茶多酚含量较高，对于保护心脏、预防癌症也有很好的作用。

但是，如果夏天喝黑茶，会导致口干舌燥，不易受到人体的欢迎。因此，黑茶一般适合秋冬季节食用。

4、乌龙茶

乌龙茶是介于绿茶与黑茶之间的半发酵茶，性质温和，味道多变，具有解暑降火、醒脑益思、促进新陈代谢、抗氧化等功效。乌龙茶不仅有早上的清爽，下午的香醇，晚上的回味三种不同茶感，同时还可以帮助减肥和美容。

总的来说，乌龙茶性质很平和，适合季节转换、气候变化等时期进行饮用。但是，对于胃肠虚弱的人来说，建议不要喝太浓的乌龙茶，以免刺激到胃部。