1、普洱茶本身的安神作用

普洱茶是一种营养丰富、滋味醇厚的茶叶，具有多种保健作用，其中安神作用是最为突出的。

普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以刺激神经中枢，促进大脑皮层活力，缓解疲劳，提高注意力和工作效率。

此外，普洱茶还含有多种氨基酸和维生素等营养成分，可以促进睡眠质量，缓解压力，改善情绪，有助于保持身心健康。

2、配合菊花的普洱茶

普洱茶与菊花的搭配可以体现出更好的安神效果。菊花具有清热解毒、利咽润肺、降血压、平肝安神等作用，可以舒缓神经，缓解疲劳。

在以普洱茶为基础的饮品中加入适量的菊花，既可以提升口感，又能增强茶的安神效果，对于缓解压力、改善睡眠具有很好的作用。

3、搭配枸杞的普洱茶

普洱茶与枸杞的搭配也是一种不错的选择。枸杞具有抗氧化、滋肾益精、明目强身的功效，可以增强身体免疫力，调节神经系统，改善睡眠。

将适量的枸杞与普洱茶一同冲泡，既能增添饮品的营养成分，也能促进普洱茶的安神效果，对于提高身体免疫力、舒缓神经压力等方面都有很好的效果。

4、搭配当归的普洱茶

普洱茶与当归的搭配也是一种比较流行的安神方式。当归具有补血活血、调经止痛、安神镇静的功效，可以提高身体的免疫力，改善情绪，帮助睡眠。

将适量的当归与普洱茶一同冲泡，可以增强饮品的功能和口感，同时提高普洱茶的安神效果，对于缓解压力、改善睡眠等方面都有很好的作用。