1、绿茶干什么

绿茶是指制作过程中未发生发酵的茶叶，包括龙井、碧螺春、毛尖等。绿茶中富含抗氧化剂，能够抑制细胞氧化、提高免疫力，起到防癌、降脂、降压、减肥等作用。

此外，绿茶还有清热解暑、提神醒脑的功效，适宜夏季饮用。对于长时间使用电脑的人群，经常饮用绿茶可以缓解眼部疲劳。

2、红茶干什么

红茶是指制作过程中发生全发酵的茶叶，包括正山小种、祁门红茶、金骏眉等。红茶中富含茶多酚、咖啡因等物质，能够提神醒脑、缓解疲劳。

与绿茶相比，红茶还具有帮助消化、改善口臭、抗衰老等作用。对于肝脏不好的人群，红茶还可以增强肝脏的代谢能力。

3、黑茶干什么

黑茶是指经过长时间的微生物发酵而形成的茶叶，包括普洱茶、六堡茶等。黑茶中含有多种有机酸和微量元素，能够降脂、降压、减肥、润肠通便。

此外，黑茶还有利尿排毒、解酒护肝、降血糖的作用，适合中老年人及消化不良、便秘人群饮用。

4、花茶干什么

花茶是指将花朵、花瓣等植物与茶叶混合制成的茶叶，包括茉莉花茶、玫瑰花茶等。花茶中富含花草的芳香物质，具有舒缓情绪、促进睡眠的作用。

此外，花茶还可以消暑、解毒、美容养颜等，适合女性及经常熬夜、疲劳的人群饮用。