1、提神醒脑

喝毛尖茶有助于提神醒脑。毛尖茶中含有多种生物碱和咖啡碱，这些成分可以刺激人体中枢神经系统，增加大脑皮层对外部环境的敏感性，提高人体的感知能力。而且，高咖啡碱含量还能够促进人体的新陈代谢，缓解疲劳、恢复精神。

2、美容养颜

毛尖茶还含有多种生物活性成分，如茶多酚、茶多酚酸等，这些成分具有强烈的抗氧化作用，能够有效清除体内自由基，延缓衰老。而且茶多酚还能够避免黑色素沉淀，有助于抑制黑色素的形成，从而有一定的美白效果。此外，饮用毛尖茶对去除口臭和预防龋齿也有好处。

3、强化免疫力

饮用毛尖茶还能够增强人体的免疫力。研究表明，茶叶中的多酚类物质能够刺激机体内的巨噬细胞增殖并释放抗菌物质，从而增强机体的免疫力。此外，对于长期病患者和疾病恢复期的人来说，科学合理地饮用毛尖茶能够为身体提供所需的多种营养成分。

4、促进消化

毛尖茶含有丰富的茶多酚和多种生物碱，可以促进肠胃蠕动，增强肠壁的收缩能力，从而有助于促进消化。同时，此类成分还能够抑制肠道内有害菌的生长，降低有害物质产生的几率，有肠胃保健的作用。此外，长期饮用毛尖茶还可以预防结肠癌等肠胃道疾病的发生。