1、缓解眼疲劳

现代人的工作和生活大多离不开电脑、手机等电子设备，长时间使用会给眼睛带来很大负担，导致眼疲劳。而隔夜菊花茶含有丰富的维生素C和类黄酮，可以缓解眼疲劳，舒缓眼部不适。

使用方法：晚上泡一些菊花茶，放在冰箱内隔夜，第二天将茶倒入杯中加热后喝。

2、促进身体康复

菊花茶中含有菊花酚等成分，具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助身体康复。此外，菊花茶还可以消除湿气，缓解身体疲劳，增强身体抵抗力。

使用方法：隔夜菊花茶可以喝冷的，早上起床直接喝就可以了。

3、镇静降压

菊花茶具有镇静作用，可以安抚情绪、缓解焦虑和紧张，并具有一定的降压作用。对于高血压和情绪波动大的人群来说，隔夜菊花茶是一个不错的选择。

使用方法：每天早上喝一杯隔夜菊花茶，可以起到镇静、降压的作用。

4、美容护肤

菊花茶中含有多种抗氧化剂和维生素C，可以促进血液循环、补充水分，还可以淡化黑眼圈和色斑，增加皮肤弹性。此外，隔夜菊花茶还可以消除口臭，帮助口腔清洁。

使用方法：每天喝一杯隔夜菊花茶，可以让皮肤更加健康、明亮。