什么普洱茶通便

普洱茶是中国传统名茶之一，常常被拿来作为一款通便的健康饮品。普洱茶虽然口感浓郁苦涩，但是它所蕴含的陈化特性有助于改善肠胃功能，进而缓解便秘等消化问题。那么，什么普洱茶通便呢？下面将从几个方面详细阐述。

1、普洱茶的化瘀通络作用

普洱茶中含有丰富的黄酮类和茶多酚类物质，这些物质能够通过降低血脂和血糖，改善微循环以及促进血管扩张等作用，发挥化瘀通络的作用，帮助肠道排除宿便，从而缓解便秘问题。

2、普洱茶的保湿作用

普洱茶中所含的茶多酚类物质，具有良好的保湿作用，能够滋润肠胃，保护肠道黏膜，同时还能够加强肠道蠕动，增加排便次数，有效改善便秘问题。

3、普洱茶的抗氧化作用

茶多酚类物质能够起到一定的抗氧化作用，防止肠道内的自由基损伤，保护肠道健康。同时，普洱茶还含有一定的儿茶素等儿茶类物质，这些物质同样具有抗氧化的作用，能够减少肠道的氧化损伤，从而缓解便秘问题。

4、普洱茶的降脂作用

普洱茶中含有的茶多酚与咖啡因等物质能够促进脂肪酸代谢，加强胃肠及肝脏肠道的功能，降低血脂，降低胆固醇，从而起到降脂的作用，有助于改善便秘等消化问题。

总结

综上所述，普洱茶作为一款消化系统健康的茶饮，通过化瘀通络、保湿、抗氧化、降脂等多种作用，有助于改善便秘问题。当然，除了饮用普洱茶外，大家在日常饮食中还要注意多吃蔬菜水果，多喝水，避免食物过于精细、油腻等，从而维持肠道健康。