1、选料注意

泡普洱茶首先需要选择好的茶叶。好的普洱茶叶应该是大叶种，茶色匀称，香气浓郁，汤色红润，有回甘之感。而次优的茶叶，可能会有霉豆或异味，泡出的茶水可能呈现发黄或者黑色等不好的现象。

所以，在选择普洱茶叶的时候一定要选择正规的、有信誉的商家以及品牌。

2、洗茶作用

洗茶的作用是为了去除普洱茶叶表面可能会残留的粉尘、叶柄以及其它杂质。但是，切记不要用沸水冲洗茶叶，应该使用初煮后的80℃左右的水来洗茶。一般来说，洗茶可以冲泡5秒左右，泡完之后将洗净的茶水倒掉。

3、掌握浸泡时间

泡普洱茶的水温，一般是在90℃左右。而浸泡时间是影响茶水口感和质量的重要因素之一。一般来说，泡普洱茶的时间视不同的个人口感而不同，一般在1-2分钟即可。如果想喝浓郁一些的茶水，可以稍微增加浸泡的时间，但也不要超过3分钟。

同时，一定要定期清洗茶具，保持干燥卫生，以免影响茶水质量。

4、多次冲泡提神

普洱茶具有多次冲泡的特点，即每泡一次茶叶之后，茶味会更加清香顺口。并且，普洱茶中所含有的物质能够促进人体新陈代谢，提神醒脑。所以，适量饮用普洱茶不仅可以缓解疲劳，还能够预防高血压和心血管疾病等慢性病。

但是，值得注意的是，多次冲泡并非无限制，通常一个茶饼的价格不菲，所以多次冲泡的次数应该视茶饼的不同而定。