1、与枸杞搭配

黑茶与枸杞搭配，可以促进肝脏代谢，增强免疫力。此外，黑茶和枸杞还有助于提高人体对营养的吸收能力，促进消化。黑茶中的茶多酚和枸杞中的胡萝卜素、类胡萝卜素相互作用，可以缓解疲惫、改善视力。

同时，枸杞还具有补肝肾、补血、润肺、益精等功效，建议女性、中老年人或熬夜族常备。

2、与当归搭配

黑茶与当归搭配，可以软化血管，降低胆固醇、血脂等，防止生活中的一些伤害，如心脏病、高血压、中风等。当归中的药物成分可以促进女性的激素分泌，促使黑茶和当归相互作用，可以起到滋阴补血、调理气血平衡的作用。

当归还可以改善黑茶的口感，增加香气和甜度。适合女性、年长者和人群，特别是经期和孕期的女性。

3、与菊花搭配

黑茶与菊花搭配，可以降脂、解毒、利尿等。黑茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类成分相结合，可以清热解毒，降低人体内的毒素、酒精等有害物质的积累。此外，黑茶中的茶多酚和菊花中的维生素C相互作用，可改善皮肤质量、缓解疲劳。

菊花还有镇静安神的效果，搭配黑茶可以增加舒适感。建议人群为肥胖、酗酒、皮肤敏感脆弱者等。

4、与菜花搭配

黑茶与菜花搭配，可以缓解便秘、促进消化、预防胃癌等。黑茶中含有较多的泛酸和橄榄酸，对预防胃癌、抑制肠道肿瘤有一定的作用，而菜花富含膳食纤维，有益于肠胃蠕动。二者结合，可以协同作用，防止便秘，并调节肠道健康。

此外，菜花中的维生素C和黑茶中的茶多酚可以共同抗氧化，缓解辐射损伤，维持人体健康。建议人群为经常熬夜、缺乏运动、肠胃不适者等。