1、缓解痛经

砖茶有助于舒缓身体，调整体内荷尔蒙水平，可以缓解痛经症状，使人感到放松和舒适。此外，砖茶中蕴含的氨基酸和维生素等成分也有益于女性的健康。

2、美容养颜

女性从青春期开始就非常在意自己的外表，而砖茶所含的茶多酚和维生素C等成分，具有很好的抗氧化能力，并且可以保持皮肤弹性和光泽，缓解皮肤老化的进程，所以长期喝砖茶对于美容养颜相当有益。

3、防癌抗癌

砖茶富含茶多酚和多种元素，能够帮助人体抵御癌细胞的生长，并且加速癌细胞的凋亡，从而起到预防和治疗癌症的作用。此外，喝砖茶可以增强免疫力，对于保健也有很好的效果。

4、减轻负面情绪

砖茶中的一种氨基酸茶氨酸（又称为TAS）可以增强人们的抗压能力，提高工作和学习的效率，并且有助于缓解失眠、焦虑、抑郁等负面情绪，帮助人们保持心情愉悦的状态。