1、茶的温性

茶叶温性是指饮用茶叶会在体内引起的温凉反应，一般可分为寒性、凉性、平性、温性、热性五种。茶的温性属于温性，即茶叶可以带给人体一定的温暖感觉。

从茶叶的种类来讲，如普洱茶、生普茶、红茶、黑茶等属于温性茶，因为这些茶叶都是经历了较长时间的发酵加工过程，其茶性较为温中；而绿茶、黄茶、白茶、花茶等则偏寒凉。

2、温性茶的功效

温性茶是指通过饮用茶叶来产生温热效果的茶叶，具有温暖身体、活血化瘀、散寒除湿等功效。

首先，温性茶可以达到温暖身体的作用，对于寒性体质的人群来说更是有益。其次，温性茶还能够活血化瘀，有利于缓解疲劳、改善血液循环等问题。另外，温性茶还能散寒除湿，对于天气寒冷和雨季等容易引起湿气的季节，食用温性茶可以有效预防和缓解这些不适症状。

3、适宜饮用温性茶的人群

一般来说，温性茶适合体内寒凉或阳气不足的人群，如女性、老人、体寒者等，这些群体常常需要通过饮食调整来提高体内的温度，因此适宜饮用温性的饮料，如温性的茶水。

对于一些体质偏寒的人来说，饮用温性茶可以有效缓解寒凉不适的问题，可以选择温度较高的茶水或是温性茶水，但本身体质属于温热的人则不宜饮用太多温性茶。

4、温性茶的种类推荐

在温性茶的种类上，推荐大家饮用普洱茶、黑茶、红茶等。普洱茶的温热性较强，常常被用来调理身体寒凉；黑茶也是一种经过发酵加工的茶，比普洱茶更为温性；而红茶干净，性质温和，对于阳气不足的人来说也是一种不错的选择。