1、有助于调节胃肠功能

生晒柑普茶中富含多种有益于胃肠道健康的成分，例如柚皮苷、黄酮类等，可以刺激肠壁的蠕动，帮助排出宿便，调节肠道蠕动，防治便秘，缓解肠胃痉挛等胃肠问题。

此外，生晒柑普茶还能缓解胃酸过多引起的胃痛、胀气等不适症状，从而达到调节胃肠功能的效果。

2、有助于减肥和美容

生晒柑普茶中含有丰富的黄酮类化合物，可以抑制脂肪合成，促进脂肪代谢，能够帮助减轻体重并防止肥胖。

同时，生晒柑普茶富含维生素C，具有抗氧化的功效，能够帮助皮肤排毒、美白、防止皮肤老化。

3、有助于提高免疫力

生晒柑普茶中的成分具有较强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，增强免疫力，增强机体抗病能力。

此外，生晒柑普茶中富含维生素C，也具有提高免疫力的功效，有助于预防感冒等疾病的发生。

4、有助于降低血脂和保护心脏

生晒柑普茶中的柑皮苷可以调节人体内脂肪代谢，能够降低血液中的胆固醇含量，从而保护心脏、预防心血管疾病的发生。

此外，生晒柑普茶还可以减轻心脏疲劳，稳定心率，从而对心脏有益。