黄茶作用与功效是什么

1、抗氧化作用

黄茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以起到抗氧化的作用，减少自由基对身体的损害。自由基是人体新陈代谢过程中产生的一种有害物质，会导致衰老、血管硬化、细胞死亡等问题的发生。黄茶中的多酚类物质可以中和自由基，保护细胞，从而起到延缓衰老、预防肌肤老化等功效。

2、降脂减肥作用

黄茶中的茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，降低体脂肪含量，从而达到降脂减肥的效果。此外，黄茶中还含有一种称为黄酮的物质，这种物质可以减少胆固醇的吸收和合成，调节血脂水平，预防冠心病、脑血管疾病等心血管疾病的发生。

同时，黄茶还富含咖啡碱和茶多酚这两种物质，这些物质可以刺激胃肠道蠕动，促进胃肠道消化和排泄，防止便秘，有利于减肥、排毒等功效。

3、保护口腔健康

黄茶中含有丰富的氟元素和酚类物质，这些物质可以抑制口腔内的细菌、防止龋齿和口臭等疾病的发生。此外，黄茶中的茶多酚还具有消炎、止痛的作用，可以缓解口腔疼痛等不适感，保护口腔健康。

4、增强免疫力作用

黄茶中的茶多酚可以促进机体免疫功能的提高，增强机体对疾病的抵抗能力。黄茶中还含有一种称为泛醇的物质，这种物质有抗病毒和抗微生物的功效，可以预防感冒、咳嗽等呼吸道感染等疾病的发生。

总结

以上便是黄茶的主要作用与功效，从抗氧化、降脂减肥、保护口腔健康、增强免疫力这几个方面来看，黄茶是一种非常健康的饮品，对身体有很多的好处。但需要提醒的是，饮用黄茶也要适度，不可过度饮用，否则容易引起其它的问题。