1、春夏秋冬，喝对季节的茶

春季，气候渐暖，茶树开始抽芽。此时适合喝清香翠绿、含嫩和甜的绿茶，如龙井、毛尖、碧螺春等。

夏季，气温高湿度大，适合喝清凉爽口的茶，如碧螺春、绿茶、普洱茶等。

秋季，气温转凉，茶叶含量达到最高，适合喝香气浓郁、回甘醇厚的黑茶，如普洱熟茶、祁门红茶、滇红等。

冬季，气温较低，适合喝温热的茶，如普洱生茶、武夷岩茶、玄米茶等。

2、清晨、午后和夜晚，喝对时辰的茶

清晨时分，适合喝清凉解渴的茶，如龙井、毛尖、绿茶等。

午后时分，适合喝清香怡人、提神醒脑的茶，如铁观音、大红袍、金骏眉等。

夜晚时分，适合喝助眠养神的茶，如银耳香菇茶、枸杞菊花茶等。

3、中餐和西餐，喝对饮食的茶

中餐以清汤淡水为主，适合喝浓香清爽、能消食解腻的茶，如普洱茶、铁观音、生普等。

西餐以油腻为主，适合喝醇厚甘甜的茶，如红茶、黑茶、普洱熟茶等。

4、体质和心情，喝对身体的茶

体虚寒凉者适合喝温热的茶，如红茶、普洱生茶、玄米茶等。

体内湿气重者适合喝清香解湿、利水去湿的茶，如绿茶、银耳菊花茶等。

心情烦躁者适合喝花草茶，如菊花茶、玫瑰花茶、柠檬草茶等，能起到镇静安神的作用。