1、调节情绪

茶里的茶碱成分可以让人感到提神醒脑，而糖能够增加身体的能量供给，使人更加充满活力。同时，饮茶糖可以让人感到愉悦和满足，舒缓不良情绪，缓解焦虑和紧张情绪，有一定抗压能力。

2、增强代谢

饮茶糖能够起到促进身体代谢的作用，茶叶中的多酚含有抗氧化作用，能够清除自由基，减少身体老化，防止疾病的发生。同时，糖类能够增加血糖水平，提高人的能量消耗和代谢，有益于控制体重和预防肥胖。

3、缓解疲劳

茶中的咖啡因成分能够刺激中枢神经，提高人的思维能力和工作效率，而糖则能够迅速提供身体所需能量。因此，饮茶糖能够帮助人们缓解身体和脑力疲劳，增强体能和精神状态，提高工作效率和生产力。

4、营养滋补

除了茶叶中含有的多种营养成分以外，糖也是必需的能量来源之一，能够为人体提供所需热量和能量。同时，饮茶糖还可以增加人体对茶中营养成分的吸收，使营养更好地被人体吸收和利用，起到养生强身的作用。