1、入秋时节

桂花茶是秋季的饮品之一，因为秋季正是桂花花期的时候，此时喝桂花茶能够享受到桂花最独特的香味，也是桂花茶的最佳食用时期。

此外，入秋时节气温渐凉，人体内的新陈代谢会变得较为缓慢，饮用桂花茶不仅能调整身体气血，还可以增强身体免疫力，缓解一些秋季常见的身体不适症状。

2、工作学习繁忙时

在工作学习繁忙的时候，饮用一杯温暖的桂花茶可以提神醒脑，使人感到舒适，缓解疲劳。这同时也是一个良好的习惯，有利于身心健康。

此外，桂花茶具有消食化积、生津止渴等功效，可以在紧张工作学习之余，缓解压力，帮助人们更好地应对高压生活。

3、饭后

饭后喝一杯桂花茶，有助于消除口腔异味，促进胃肠蠕动，加快食物消化。同时，桂花茶还能够帮助胃部消化脂肪和糖类，有助于减少脂肪积累，防止肥胖等疾病。

然而，过量饮用桂花茶同样会对胃部产生一定的刺激，反而会对身体不利，因此在饭后喝桂花茶时要适量。

4、睡前

桂花茶还有助于调节身体的神经系统，能够帮助人们放松心情，安眠入睡。在睡前喝一小杯温热的桂花茶，对改善睡眠质量有所帮助，也能够缓解一天的疲劳感，让人更加轻松和舒适。

总之，桂花茶不仅是一款美味的饮品，同时还有多种功效，它的最佳食用时期也会因为不同的情景而产生差别。当然，需要提醒的是，饮用桂花茶也要适量，才能够让人们享受到它的美味和营养价值。