1、茶叶含咖啡因，易影响睡眠质量

茶叶中含有少量的咖啡因，饮用过多会影响人的睡眠质量。年轻人经常熬夜学习或者工作，需要充足的睡眠来保证精神状态和身体健康。因此，年轻人不宜过量饮用茶叶，尤其是晚上喝茶要特别注意，以免影响睡眠质量。

2、茶叶中含有草酸和嘌呤，易损伤肠胃和肾脏

茶叶中含有草酸和嘌呤，长期大量饮用茶叶会对肠胃和肾脏造成不同程度的损伤。年轻人通常饮食不规律，消化系统相对较弱，如果大量饮用茶叶，会加重胃肠负担，导致消化不良、胃痛等情况。此外，嘌呤在身体内代谢成尿酸，长期高尿酸血症会引起痛风、尿酸结石等疾病，这对年轻人的肾脏健康也会造成影响。

3、茶叶含有铝和氟等元素，影响健康

茶叶中含有大量的铝元素，而铝元素与人类神经系统的失调、痴呆等疾病发生密切相关。此外，茶叶中还含有氟等元素，过量摄入会影响人的骨骼健康。因此，年轻人如果大量饮用茶叶，会增加这些元素的摄入量，可能会影响到身体的健康。

4、饮茶过度易引发心慌、手抖等不适症状

茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，适量饮用有益健康，但如果过量饮用就会引起心慌、手抖等不适症状，甚至会导致神经衰弱等疾病。年轻人由于通常生活节奏较快，很容易饮茶过度，导致这些不适症状的发生。因此，年轻人在饮茶时一定要注意控制饮茶量，避免过量饮茶。