1、什么时候喝杜仲茶最好

杜仲茶一般在早上或者下午喝比较合适，因为这两个时段是人体代谢最为旺盛的时候。

早上起床后，喝一杯温热的杜仲茶可以促进胃肠蠕动，排出体内的废物，还能提高免疫力。

下午是人体分泌激素最为频繁的时候，喝杜仲茶可以缓解身体疲劳，提高代谢效率，增加血液循环，有助于消化食物，预防便秘。

2、杜仲茶和特定时段的效果

晨起空腹喝杜仲茶可以清除肠道中的宿便，调节肠胃功能，对肥胖者和便秘患者特别有益。

饭后喝杜仲茶可以刺激胃液分泌，促进消化吸收，有助于降低血压、血脂、血糖等各种慢性病的风险。

运动前喝杜仲茶可以提高身体能量水平，增强体力，有利于运动表现。

睡前喝杜仲茶可以改善睡眠，缓解身体疲劳，获得良好的睡眠质量。

3、要注意的事项

杜仲茶煮沸后会失去一部分药效，所以喝的时候可以用80℃-90℃的热水冲泡，水温不宜太高。

孕妇、哺乳期妇女、以及年幼病弱者不宜进行长期饮用，尤其是在大剂量的情况下。

日常饮用量最好控制在每天2-3杯，单次饮用不宜超过一大杯。

在发热、感冒发炎等状态下不宜喝杜仲茶，因为杜仲茶有一定的免疫调节作用，不利于疾病的治愈。

4、总结

综上所述，杜仲茶对人体有很多好处，但是在饮用之前需要注意一些事项。

喝杜仲茶最好在早上或者下午，可以根据特定时间的需要选择饮用，同时要注意控制饮用量。

在正确的时间和方式下，杜仲茶可以为身体带来健康，预防疾病，是一种非常值得推荐的健康饮品。