1、提高免疫力

普洱茶富含茶多酚，可以增强机体免疫力，抑制细菌生长，有利于预防感冒等疾病的发生。柠檬含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，抗氧化，对细胞的修复具有重要作用；苹果中含有丰富的果胶和维生素C，能够增加肠道内菌群的数量和种类，提高人体免疫力，三者搭配可以增强免疫力，促进身体健康。

2、促进消化

普洱茶具有独特的微生物发酵工艺，含有大量益生菌，能够促进肠道蠕动，改善胃肠道的功能，缓解便秘等问题；柠檬中含有多种营养成分，如有机酸、果胶等，能够促进胃肠蠕动，帮助消化；苹果中含有人体所需的多种维生素和矿物质，可以补充肠道微量元素，促进身体健康。三者搭配可以有助于促进消化，缓解胃肠道不适。

3、美容养颜

普洱茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、儿茶素、黄酮类等，具有抗氧化作用；柠檬中含有丰富的维生素C，有美白肌肤、淡化色斑等功效；苹果中含有丰富的水分和果胶，可以美化肌肤，让肌肤保持水润。三者搭配可以有助于美容养颜，让肌肤更加健康。

4、降低血脂

普洱茶中含有多种成分，如儿茶素和茶多酚，都具有降低胆固醇和三酰甘油、预防动脉硬化的作用。柠檬中的柠檬酸可以促进脂肪代谢，降低血脂；苹果中含有丰富的植物纤维，可以帮助减少血液中的脂肪，起到降脂的效果。三者搭配可以有助于降低血脂，保护心血管健康。