1、什么是“除地之垢扫心之尘”？

“除地之垢扫心之尘”，意为清除外在的污垢和内心的烦躁，是一种修心养性、净化心灵的行为。这一说法源于佛教，主张人们从外到内逐渐清除自己的心灵障碍，达到精神的净化和升华，才能真正通向内心深处的真理世界。

2、清除外在的污垢

清除外在的污垢是指通过身体上的清洁、环境的整理等方式来净化身体外在的物质世界，在外部创造一个干净舒适的生活环境。这不仅有助于保持身体健康，还能让人心情愉悦，更加美好地面对生活。因此，人们需要不断清扫繁忙的生活和工作中的污垢与杂物，使外部世界变得更加清净美好。

3、净化内心的烦躁

净化内心的烦躁是指通过修行、冥想等方式来消除内在的烦恼与杂念，从而认清自己的内心，提高自身修养。人们需要时刻关注自己内在的想法，不断调整自己的心态，抛弃消极的情绪，陶冶心灵，达到清净自洁的精神境界。

同时，人们还可以通过读书、听音乐、透过艺术品等方式来陶冶自己的情感和心灵，充分挖掘内在的潜力。这样做不仅有助于调整心态，也有利于丰富内在的文化素养，增强个人的心灵成长。

4、“除地之垢扫心之尘”在生活中的具体实践

“除地之垢扫心之尘”是一种精神修养的方法，需要不断地实际行动来贯彻。在生活中，人们可以通过以下几个方面来具体实践：

一、保持生活环境的整洁，定期打扫房间、清理桌面、换洗衣物等。

二、适时深入自我，认清自己内心的状况，避免沉迷于一些消极的情绪和想法。

三、多读书、看电影、听音乐等方式来充实自己的精神生活，调整自己的心态和情绪。

四、与家人、朋友、同事保持良好的沟通与互动，倾听他人的声音，体验不同的生命体验，培养见识和情感。

五、坚持定期健身、参加亲近自然的活动，接触自然美好的一面，提升内心的幸福感和满足感。

总之，通过这样的修养方式，人们能够清除思想的尘埃，提升自己的生活品质，变得更加健康、积极、正能量，创造更加美好的自我和生活。