为什么冬天不喝绿茶？

1、绿茶冷性较大

绿茶在中医理论中为寒性食物，其性质偏凉，冬季正值气温较低的时候，人体不宜过多食用寒凉的食物，容易导致脾胃虚寒，影响消化吸收，从而导致身体不适。

同时，绿茶中的茶多酚等成分也会影响人体的吸收，可能会影响人体对食物养分的摄取，甚至导致营养不良，影响健康。

2、绿茶中的咖啡因影响睡眠

咖啡因是绿茶中的主要成分之一，每100克绿茶会含有10-25毫克的咖啡因，对于易过敏和神经质的人来说，过多的咖啡因摄入会引起兴奋，导致失眠、心悸等不适症状，这可能最终导致身体的免疫力降低，引起各类疾病。

3、绿茶中的茶多酚会影响药效

冬季是感冒多发的季节，如果正在服用感冒药等西药，不宜同时饮用绿茶。因为绿茶中的茶多酚等成分很容易与药物中的成分结合，降低药物的吸收率，从而影响药效降低治疗效果。

4、绿茶不宜与寒性水果食用

在冬季，人们容易喜欢食用柿子、柚子、石榴等寒凉性的水果，而这些水果与绿茶一同食用，容易造成腹泻、腹痛等症状。

因此，冬季不宜饮用绿茶，可选择在春、夏、秋季多饮用绿茶，这样不仅可以与茶中的营养成分，还可以帮助身体调节新陈代谢，增强身体免疫力，在提高人体免疫力的同时，还能保护心血管系统，起到抗氧化作用。