1、上好的绿茶

绿茶中富含丰富的花青素、黄酮类等天然成分，能够降低血脂和胆固醇，抑制糖尿病的发展。同时，绿茶还有促进胰岛素分泌的作用，有助于调节血糖水平。

但需要注意的是，糖尿病患者应该选择未发酵的新鲜绿茶，而避免购买已经沉淀、经过长时间的存放的绿茶。

2、黑茶

黑茶中含有丰富的多糖类成分，对于2型糖尿病的患者具有较好的辅助治疗作用。黑茶能够帮助缓解胰岛素分泌不足所导致的高血糖症状。

但糖尿病患者应该注意，黑茶属于发酵茶类，因此摄入过多会导致血糖上升，建议每日控制在3-5克左右。

3、菊花茶

菊花茶中富含的菊粉能够延缓糖尿病患者的肝脏病变进程，同时还能够利尿、降压。此外，菊花茶的防辐射、调节醛固酮等特性，也有利于糖尿病患者的康复。

4、茶金梅（王不留行茶）

茶金梅富含104种人体所需的营养成分，其中钾、镁、锌等元素是糖尿病患者所需的。茶金梅还能够帮助糖尿病患者增加胰岛素分泌，控制血糖。

在饮用茶金梅时，需要选择新鲜茶叶，而不是带有色素、添加剂的茶条。