1、什么是胃炎？

胃炎是指胃黏膜发生了炎症，通常表现为脾气火爆、情绪不稳、食欲不振、腹痛、恶心等一系列症状。喝茶可以起到预防和治疗胃炎的作用，但是需要注意选用适合自己的茶叶。

2、适合胃炎人群的茶叶种类

（1）草本茶：像薄荷、马齿苋、金银花等草本茶都有消炎杀菌、净化胃肠的作用。

（2）乌龙茶：乌龙茶属中度发酵茶，口感清香，有利于胃肠消化，化湿解腻，能够缓解胃炎患者的不适感。

（3）绿茶：绿茶含有大量的茶多酚和维生素C，对于保护胃部黏膜有一定的作用，因此适合胃炎患者饮用。

（4）花草茶：茉莉花、玫瑰花等花草茶富含芳香物质，能够镇定情绪、改善睡眠，有利于消除胃痛和胃炎引起的精神紧张和疲劳。

3、不适合胃炎人群的茶叶种类

（1）红茶：红茶属于高度发酵茶类，茶韵浓烈，容易刺激胃肠道，不适合胃炎人群饮用。

（2）普洱茶：普洱茶的茶性偏温热，对于胃肠道刺激较大，胃炎患者需谨慎饮用，甚至不应饮用。

（3）黑茶：黑茶的韵味浓烈，成熟度越高，茶性越寒凉，对于胃炎和消化系统较弱的人群，不建议饮用。

4、喝茶的注意事项

（1）不宜空腹饮茶，茶水含有鞣酸等物质，容易伤害胃黏膜。

（2）要控制茶水的浓度，不宜过于浓烈，否则容易导致胃肠负担加重。

（3）不能饮用过热或过冷的茶水，温度宜适中，适合口感即可。

（4）胃炎患者应该遵医嘱，合理饮食，慎选饮料，避免进食过于刺激性的食物或饮品。