1、水果茶/水果汁

夏季是水果的盛季，选购新鲜的水果，自己熬制打碎后做成水果茶或水果汁，既健康又可口。而且，这类饮料口感清新，营养丰富，增强身体免疫力，最适合夏天饮用。

下面推荐两款简单易制的水果汁：

1、柠檬蜜汁

将柠檬洗干净，切成小块，加上蜂蜜和适量的水一起打碎即可。

2、蓝莓酸奶

将冷冻蓝莓、酸奶、牛奶和蜂蜜混合在一起，用搅拌器打成厚重状即可。

2、凉茶

有些人不喜欢甜的饮品，就可以选择凉茶。这种饮品可以解暑，降火，功效比较多，是夏天喝的一种保健茶。可以自己用干燥的菊花、玫瑰花、柠檬草等材料慢慢煮沸后降温饮用，清口又解腻。

3、冰冻咖啡

对于咖啡爱好者，夏季当然离不开冰冻咖啡。简单来说，将一些咖啡粉、糖和牛奶/水充分混合后放入冰箱中冷冻，然后一旦需要饮用，加入开水即可。这种创意饮品加入了大量的咖啡因，能在激烈的战斗中润滑生命。

4、花草茶

除了水果茶和凉茶，夏天还可以选择花草茶。浓香四溢的美丽花草，让呷饱眼福的同时，表达你关心的心。

茉莉花茶

将老蟹茉莉香片一袋与适量水一起入锅

撇去浮末、沸腾后小火具煮约5-7分钟

10-15min后即可饮用，也可以加小冰糖调味适口。