1、缓解胃肠不适

咸薄荷泡水可以缓解胃肠不适，包括胃痛、恶心、呕吐等症状。薄荷中的挥发油能够刺激胃肠道的运动，促进消化，缓解消化不良、胃胀等不适感。此外，咸味的成分还能够刺激口腔分泌唾液和胃酸，帮助消化食物，缓解胃肠不适。

2、改善口腔健康

咸薄荷泡水还有改善口腔健康的功效。薄荷中的挥发油能够抑制口腔中的细菌滋生，减少口腔异味和口臭，同时还能够缓解口腔溃疡等疼痛症状。此外，咸味的成分还能够刺激唾液分泌，润滑口腔，保护口腔健康。

3、缓解头痛

咸薄荷泡水还有缓解头痛的功效。薄荷中的挥发油具有镇痛和镇静作用，能够缓解头痛和偏头痛等症状。此外，咸味的成分还能够刺激血管收缩，缓解头痛。

4、舒缓情绪

咸薄荷泡水还能够舒缓情绪，缓解紧张和焦虑等不良情绪。薄荷中的挥发油具有镇静作用，能够缓解情绪紧张，促进身心放松。此外，咸味的成分还能够刺激脑部神经系统的活动，促进情绪的调节。