1、什么是脾虚湿

脾虚湿是中医中的术语，指的是脾胃功能失调，出现湿气内生的症状。病人多表现为腹泻、腹胀、食欲不振、疲乏等症状。中医认为，饮食有助于治疗脾虚湿症状。

2、脾虚湿喝什么茶可以改善症状

茶叶是中药中的一种，可以起到清热解暑、祛湿除热等作用，因此有一定的改善脾虚湿症状的作用。

3、适合脾虚湿人群的茶

薏米茶：薏米茶具有利尿、清湿、健脾的作用，可以帮助改善脾虚湿症状。

苦瓜茶：苦瓜茶具有清热、利尿、解毒的作用，可以帮助清除体内湿气。

玄米茶：玄米茶具有健脾开胃、祛湿化痰的作用，适合脾虚湿人群饮用。

荷叶茶：荷叶茶具有利尿、清热、祛湿的作用，可以帮助排出体内多余湿气。

4、饮茶注意事项

饮茶可以帮助改善脾虚湿症状，但也需要注意适量，过量会导致茶碱过多，对身体不利。

同时，脾虚湿症状需要综合改善，除了饮食调理，还需要合理的生活习惯和运动锻炼。

此外，建议咨询中医师进行治疗，获得更加专业的建议。