1、绿茶

绿茶被誉为“天然的饮品”，因为它富含丰富的茶多酚、维生素C等营养成分。这些成分可以帮助我们消化，促进新陈代谢，降低血脂和血糖，缓解肝胆不适。同时，绿茶还具有抗氧化和抗炎的作用，有助于预防肠胃病和癌症等疾病。不过，由于绿茶含有咖啡因，建议晚上不要喝过多。

2、菊花茶

菊花茶既是一种美丽的花草茶，也是一种具有药用价值的中药。它具有清热解毒、降压、止咳平喘、抗菌消炎等作用。适宜患有胃炎、胃溃疡、肝炎等疾病的人饮用。此外，菊花茶还能改善睡眠质量，调节情绪，对心理压力造成的肠胃不适也有一定的缓解作用。

3、枸杞茶

枸杞茶是以枸杞子为原料制作的一种茶类。它有益眼明，强身健体和调节肠胃的功效，适宜腹泻和脾胃虚弱等人群饮用。枸杞茶中含有多种营养成分，如维生素B1、B2、C、胡萝卜素、铁、钙等，还有丰富的多糖和氨基酸等成分，有助于提高身体免疫力，增加抵抗力。

4、甘草茶

甘草茶是由甘草根煮制而成的一种中药茶。它具有解毒、润肺、安神、降火等功效，适宜于肝胆疾病、胃溃疡、咳嗽等疾病。同时，甘草茶可以帮助我们调节情绪，缓解紧张和压力，对于疲劳、失眠、焦虑等有一定的缓解作用。不过，由于甘草中的成分可以增加血压，高血压患者应该避免多饮。