1、温热的姜汁红茶

冬季气温低，不少高中生容易感冒。此时喝点温热的姜汁红茶可以起到很好的保暖和预防感冒的作用。将一小块姜切成片，放入茶杯中，倒入热水至8分满，再放入红茶包，静待2-3分钟，即可享用美味的红茶。

此外，姜汁红茶还有驱寒解表的功效，可以帮助高中生减轻冬季寒冷的不适感，提高身体免疫力。

2、滋补的枸杞菊花茶

枸杞和菊花都是温补的药材，适合冬季饮用。将适量的枸杞和菊花放入茶杯中，注入热水并浸泡3-4分钟后即可食用。枸杞菊花茶的滋补效果不错，可以改善高中生的气血不足现象。

此外，枸杞菊花茶还可以提高免疫力，预防感冒。如果高中生经常熬夜学习，饮用枸杞菊花茶还能缓解视力疲劳，促进眼部血液循环。

3、解毒的金银花菊花茶

冬季容易出现皮肤干燥和瘙痒等情况，可能是因为身体毒素积累所致。此时饮用金银花菊花茶可以起到很好的解毒和清热作用。将适量的金银花和菊花放入茶杯中，注入热水浸泡5分钟后即可食用。

金银花菊花茶不仅可以清热解毒，还可以预防感冒和抵御病毒侵袭。此外，如果高中生平时容易口臭或口腔溃疡，饮用金银花菊花茶还能起到很好的清口消毒作用。

4、养生的柠檬蜂蜜茶

柠檬富含维生素C和多种矿物质，有助于提高免疫力和抗氧化能力，对高中生保持良好的身体状态有益。蜂蜜则具有润肺、养胃等功效。将适量的柠檬汁和蜂蜜加入热水中，搅拌均匀即可食用。

此外，柠檬蜂蜜茶还可以起到很好的解毒和清肺作用，在高中生疲劳或咳嗽的时候喝点柠檬蜂蜜茶有很好的缓解作用。