1、保健茶

快客杯是一个可以泡茶的保温杯，因此，泡保健茶是一种很不错的选择。保健茶具有多种功效，如降低血糖、降低血脂、保护肝脏、抗氧化等。如果想要增强身体免疫力和保养健康，可以选择泡一些菊花茶、桑叶茶、知母茶等保健茶，这些茶叶具有清热解毒、利尿消肿、滋阴补肾等效果。

同时，茶叶的饮用时间也很重要。通常情况下，早上、下午泡一些保健养生茶喝，晚上则选择一些有助于放松身心、安心入睡的花草茶（如熏衣草茶、迷迭香茶等）。

2、花草茶

除了保健茶，花草茶也是快客杯的不错选择。花草茶中不含咖啡因，因此也适合深夜饮用，不用担心影响睡眠。在快节奏的工作环境中，泡一壶茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等花草茶，细细品味，可以缓解疲劳，放松身心。

在选择花草茶时，最好视个人口味而定。如喜欢香甜口感的可以选择玫瑰花茶，对于口感比较直接的茶叶，可以考虑添加一些蜂蜜或柠檬片提升口感。

3、绿茶

对于追求生活品质的90后和新生代，绿茶也是不可或缺的茶种之一。绿茶具有清香清新的口感，且有刺激代谢的作用。在快节奏的生活中，饮用绿茶可以提高人的精神状态，让人更有动力去应对每一天的工作生活。

泡绿茶时，需要注意水温。一般来说，水温不要过热，最好在80度左右。若是绿茶泡久了，容易出现苦涩的味道，因此时间掌握也很重要，建议不超过3分钟就可口感更佳。此外，也可以在茶水中添加一些水果片或蜜糖调味，增加口感。

4、红茶

泡红茶也是一个不错的选择。和绿茶不同，红茶的味道更浓重，有些接受不了绿茶的人可以选择饮用红茶。红茶具有让人提神醒脑的功效，泡上一杯红茶可以让人更加清醒、专注。

在选择红茶时，可以选择产地比较有名的高山红茶、滇红等，这些茶种泡出的茶水甜滑香醇。