1、根据气温晴雨选择茶类

气温高，喝冷饮货茶，对身体不太好，建议选择绿茶清淡爽口，铁观音也是清香的好选择；气温低，可以选用红茶、乌龙茶等，或者泡上一壶温热的普洱茶，能温暖身体。

如果是下雨天，建议选用熟普洱茶或黑茶，但要注意不要过量，防止扰乱肠胃功能。

2、根据身体状态选择茶类

饮茶需因人制宜，身体虚弱、易感冒的人可以喝一些有滋补功效的茶，如黄芪枸杞茶，当归红枣茶等。体重过重的人则要选择可以消脂减肥的茶，如普洱茶、绿茶等。

同时，女性周期性选择茶类也是必要的，经期不宜饮茶，临近经期应饮用红枣红茶、当归茶等。

3、根据季节选择茶类

春季选用绿茶、龙井茶等，夏季选用铁观音、碧螺春等清淡茶。秋季可选用大红袍、武夷岩茶等，冬季选用普洱熟茶等温热茶类。

4、根据活动场合选择茶类

平时工作时喝乌龙茶，宴会酒席时喝红茶，茶友聚会时宜品尝熟普洱茶，登高远足时饮茶可以选用铁观音、六安瓜片等清香型的茶品。