1、茶凉了味道变差

当茶凉后，茶叶中的香气因为温度下降而渐渐消失，导致茶的风味变得比较平淡。这时候再喝已经没有一开始的那种美味感觉了。

另外，茶凉后也容易被氧化，而氧化过程会导致茶中的一些成分损失或者改变，进而影响到茶的品质。如果久置不喝，更容易失去茶的味道和品质。

2、茶凉了可能会有害健康

茶凉后，细菌滋生的速度会加快，这可能会导致对人体健康造成威胁。如果喝了凉茶，就可能导致肠胃不适、腹泻、食物中毒等不良症状。如果茶水是热水泡的，喝前煮沸一下再喝也可以杀死细菌降低风险。

3、茶凉了会影响吸收

茶叶中含有的一些成分，在热水中泡开后更容易被吸收，且高温下这些成分也容易释放出来。但是如果茶凉了，这些成分基本上都随着时间流逝渐渐消失。而这些成分有助于促进消化、调节肠胃、提高身体免疫力等。

4、暖茶对身体更好

暖茶对身体更好，因为温热的茶可以起到温暖身体、促进血液循环、帮助身体保持健康等作用。同时，热茶还可以促进新陈代谢、缓解疲劳、减轻压力等。所以，如果茶凉了可以再加热一下，或者在喝茶时尽量不要等待太长时间。