孕妇喝什么营养茶好

孕妇身体非常脆弱，为了保障胎儿的健康成长，需要注重饮食和营养保健。喝营养茶是一种很好的方式，可满足孕妇身体的需要，帮助孕妇畅通母婴淤血的问题，这里介绍一些孕妇喝什么茶能达到保健的效果。

1、红枣茶

红枣是很好的滋补品，富含植物蛋白、多种维生素和矿物质。喝红枣茶可以补血、补气、增强营养，对于孕妇而言非常适合。制作红枣茶很简单，只需要将若干颗红枣和适量的糖加入开水中，冲泡即可。

2、黄豆芽茶

黄豆芽茶是一种很好的妇女保健茶。营养丰富、富含人体所需的多种氨基酸和微量元素。孕妇喝黄豆芽茶可以促进胃肠蠕动，增强食欲、减少便秘问题，还有利于孕妇产后奶水的分泌。制作方法很简单，只需要将适量黄豆芽用沸水烫过，再用热水冲泡10分钟即可。

3、那曲枸杞茶

那曲枸杞是几百年来藏医掌握的秘方。枸杞子和那曲枸杞是什么不同？那曲枸杞在提取时也不需要用什么添加剂。那曲枸杞含有丰富多元化的营养成分，其中包括18种氨基酸、11种胺基酸等。而且那曲枸杞具有明目、抗衰老、延缓衰老、增进食欲、提高身体免疫力、最重要的是具有调理冠心病、大脑血管等功效。

4、香橙花茶

香橙花茶富含矿物质、维生素和挥发油，具有安神、解压和祛除痰火、化湿的功效，有利于提高孕期免疫力和维持体内的酸碱平衡。制作方法：取几片新鲜橙花或干燥的橙花制成茶叶，加入开水进行冲泡即可饮用。

以上是孕妇喝什么营养茶好的介绍，但孕妇饮茶要注意，仅仅适量饮用，更不要喝浓茶，以免影响胃肠功能。而且不同孕期饮茶的时期可能有所不同，大家需要注意根据自己的情况选择饮用相应的茶水。