1、红芒果

勐遮是云南出产红芒果的一个主要产区，红芒果果实呈壳形、皮薄、肉厚、鲜美多汁、甜味浓郁、滋补健脾。其口感酥脆，味道鲜美，受到广大消费者的喜爱，深得大家的青睐。同时，红芒果有多种营养成分，并具有平肝止呕、滋阴润肠、助消化等功效，因此也是一种非常好的健康食品。

2、高山茶叶

勐遮是云南普洱名茶产区之一，茶园中茶树多为百年古树，海拔高达1000-1500米的高海拔地区。这里的茶叶因为恶劣的天气，长年被云雾笼罩，茶叶的茶素、酚多，叶质好，香味浓郁，并且在后发酵的过程中，茶叶中的多酚醇和茶黄素会迅速氧化成普洱茶独特的红色花香，滋味浓厚，别具风味

3、竹笋

勐遮是竹笋的主产区之一，竹笋肉质洁白、鲜嫩味美、营养丰富。因其口感鲜美，且具有高纤维、低脂肪、高蛋白、富含多种人体必需的微量元素等特点，有“山珍佳肴”之称，为大众所青睐。

4、野生蘑菇

勐遮有着优美的自然环境和丰富的生态资源，所以也是蘑菇的一个主要产地。这里的蘑菇品种多样，野生平菇、金针菇、牛肝菌等都是经常可以见到，其中野生平菇肉质鲜美，味道鲜美，被誉为“天上五色菌中味道最佳”的美食佳品。