湿气重泡什么茶？

1、龙井茶

龙井茶是中国十大名茶之一，也是杭州市的特产之一。其叶片扁平卷曲，色泽嫩绿，香气高长，滋味鲜爽，汤色明亮，仔细品尝还有焦香和韭菜香的味蕾感觉。

由于湿气较重，容易导致心情烦躁，失眠等问题。而龙井茶既有清热解毒，抗衰老作用，又有宁心安神，提高睡眠质量的功效。因此，在湿气较重的季节里，龙井茶是一款非常适合的茶饮品。

2、普洱茶

普洱茶，是一种原产于云南的大叶茶，历史悠久。普洱茶的色泽醇厚，香气芬芳，口感醇厚，茶性柔和。中医认为，普洱茶具有消脂减肥、润肠通便、清热解毒、解酒等作用。

湖南的湿气较大，尤其在梅雨季节，气压低，天气湿热，常常感到身体沉重，乏力不堪。而普洱茶却恰好能够帮助排除湿气，改善肠胃、减轻身体的不适感，因此，适合在这个季节饮用。

3、菊花茶

菊花茶是采用菊花为原料的花茶，是一种芳香、清新的饮品。它具有降血压、清肝明目、消炎解热等功效。在夏季或湿气重的季节，人体容易感到疲乏无力，因为湿气会阻塞气血的流通，导致血液循环不畅，失去活力。而菊花茶则可以通过它所具有的清热利湿作用帮助人们排除体内湿气，达到清热解毒的效果。

4、铁观音

铁观音是一种半发酵茶，因其产地位于福建省安溪县，故称为“安溪铁观音”。它的外形条索紧细如铁针，色泽沉绿油润，具有茉莉花香、甜爽鲜美、回甘悠长的特点。这种茶富含茶聚酚和氨基酸，可消除疲劳、降低胆固醇、预防动脉硬化、保护肝脏等功效。

湿气重的季节会导致人体内分泌失调，容易出现痘痘、脱发等问题。而铁观音茶具有清热除湿、祛痘护发等功效，可以帮助人们调解内分泌、增强肝脏代谢能力，保持皮肤头发的健康状态。