1、春季花茶

春季是一年中茶叶生长的季节，也是品尝鲜花茶的最佳季节。此时，气温回暖，万物复苏，人们需要适当地增加花茶的饮用量来疏通经络、活血运气，花茶中的多种氨基酸、多酚、鞣酸等物质，可以起到清凉祛燥的作用。

春季喝花茶以玫瑰花茶为佳。玫瑰花有美容、滋润、安神的功效，经常饮用玫瑰花茶可以提高肝脏、胃肠的健康程度，对缓解情绪、减轻疲劳也有一定的效果。

2、夏季花茶

夏季气温高，人体容易出现热症，需要适当地进行清热解暑。花茶中的芬芳香气和多种生物活性成分可以滋润人体，抵抗高温天气对人体的危害。

夏季喝花茶以菊花茶为佳。菊花具有清热解毒、降血压、消肿等功效，经常饮用菊花茶可以清理人体暑气，缓解疲劳，减轻眼睛疲劳度。

3、秋季花茶

秋季气温渐凉，人体血液循环逐渐变慢，需要适当进行补血、养颜。花茶中的营养和成分可以起到调整秋季体质的作用。

秋季喝花茶以紫罗兰花茶为佳。紫罗兰花有助于止咳化痰、排毒润肤、止痛止痒、镇定安神等功效，经常饮用可以帮助缓解压力，美容抗衰老。

4、冬季花茶

冬季气温较低，人体需求热量较高，需要适当进行保暖。花茶中的热量和生物活性成分可以起到补脾、暖胃的作用。

冬季喝花茶以桂花茶为佳。桂花有暖胃、驱寒、增强免疫力的功效，能够促进血液循环和代谢，并有一定的缓解感冒、减轻疲劳的作用。