1、红枣茶

孕妇喝红枣茶有补血的作用，因为红枣中含有丰富的铁元素，而且也有助于促进身体的新陈代谢，缓解疲劳，并且可以舒缓一些怀孕不适症状。制备方法：在小火上煮开水，然后将洗净的红枣放进去煮10-15分钟即可。

2、薰衣草茶

薰衣草茶可以舒缓紧张的情绪，并且有助于治疗失眠。怀孕中的妈咪在睡眠周期经常变化，孕期压力大，有些孕妇还经常失眠，所以喝上一杯薰衣草茶有助于缓解睡眠问题。制备方法：在开水中放入薰衣草，静置5分钟，滤掉薰衣草，便可饮用。

3、柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶有助于产生抗氧化剂，维生素C以及其他纤维素，此外还可以消除身体的毒素。而蜂蜜也是一种天然的甜味剂，对于孕妈咪们在怀孕初期感到恶心的情况更是能够消除，缓解孕吐症状。制备方法：将柠檬切片倒入杯中，加入蜂蜜后，将开水倒入杯中即可。

4、鲜菊花茶

鲜菊花茶是一种非常不错的维生素C来源，能够帮助预防感冒和其他疾病。此外，它也具有去热毒、解毒、舒肝明目的功效，以及消除疲劳。孕期肠胃堪虞，还有孕期痔疮、肠胃不适等困扰，鲜菊花茶更是适合孕妈咪们饮用。制备方法：将鲜菊花放入杯中，注入开水，静置5分钟，即可饮用。