1、绿茶

绿茶是适合体虚人群饮用的茶之一，绿茶的主要成分是茶多酚，这些成分可以提高身体的免疫能力，使身体更具有抵抗力，从而达到增强体质的效果。

此外，绿茶还含有一些维生素和矿物质，如维生素B和氟元素，在让身体保持健康的同时，还可以帮助预防龋齿。

2、红枣茶

红枣茶又名枸杞枣茶，以枸杞和红枣为主要原料，它具有滋补健康的作用。

红枣茶富含多种人体所需的微量元素和维生素，如铁、钙、胡萝卜素、维生素C等，具有滋阴补阳、益气生血的功效，是一种适宜于体虚、容易疲劳的人群饮用的营养茶。

3、菊花茶

菊花茶是由菊花泡制而成的茶饮料，菊花茶被称为“清明上河图”中的饮品之一。菊花茶具有清热解暑、明目降压等功效，它还可以提高人体免疫功能，对多种疾病有一定的预防和辅助治疗作用。

4、人参茶

人参是中药中的一种名贵药材，具有益气养血、活血化瘀、滋阴润肺等多种功效。人参茶是以人参为主要原料制成的一种茶，它能增强机体免疫能力，改善人体代谢，从而提高人体的免疫功能。

特别是对于中老年人和体质较差的人而言，人参茶更是一种非常适合的滋补保健茶。