1、茶叶类型

对于脾胃虚寒的人群，建议选择温性茶叶进行调养。温性茶叶，如红茶、普洱茶、大红袍等，具有温中散寒、助消化的功效，有利于促进脾胃的功能恢复。

此外，寒凉性的茶叶，如绿茶、铁观音、菊花茶等，对脾胃虚寒的人群不太适宜，容易引起腹胀、腹泻等不适症状。

2、药膳茶

药膳茶是中医药理论与实践相结合的产物，是治疗脾胃虚寒的好选择。例如，人参茶、黄精茶、山药枸杞茶等，都是具有调养脾胃、益气补血的功效。

药膳茶不仅有益于脾胃的调养，也对身体其他方面有着诸多好处。但是，药膳茶的配伍和用量需要严格遵照中医药理论和医师的建议。

3、土茯苓茶

土茯苓是一种常见的中药材，具有温中益气、健脾祛湿的功效。研究表明，土茯苓还可以增强人体免疫力，对于调养脾胃虚寒很有帮助。

土茯苓茶的制作方法很简单，将土茯苓切片放入开水中浸泡即可。但是，脾胃虚寒的人群饮用土茯苓茶需要遵照医师的建议，不宜过量饮用。

4、姜母茶

姜母茶是一种传统的中草药茶，具有温中散寒、促进血液流通、增强免疫力等功效。姜母茶不仅能够帮助调养脾胃，还可以预防感冒、缓解手脚冰凉等症状。

饮用姜母茶需要遵照医师建议。对于脾胃虚寒的人群，建议适量饮用姜母茶，并且不要过量饮用，以免引起不适。