1、预防疾病

喝剩茶叶水能够帮助人体排毒，排除身体内部的废物，从而达到预防疾病的作用。茶叶中含有大量的多酚类物质，能够帮助人体清除自由基，减少氧自由基对细胞的伤害，避免过度代谢机制的产生，有效预防心血管疾病、癌症等疾病的发生。

此外，喝剩茶叶水还能够帮助调节血脂，减少脂肪的吸收，预防肥胖，降低血糖，预防糖尿病等慢性疾病的发生。

2、美容养颜

喝剩茶叶水还能够为皮肤提供养分，有助于美容养颜。茶叶中的多种生物活性物质能够减轻皮肤炎症，抑制皮肤氧化，增加皮肤的弹性和保湿度，防止皮肤的老化。

此外，喝剩茶叶水还能够抑制细菌和真菌，清除体内毒素，改善皮肤质量，预防各种皮肤病的发生。

3、养生保健

在中医养生保健中，茶叶既被视为饮料，也被视为药物。喝剩茶叶水能够帮助养生保健，增强体质。茶叶中的多种营养元素能够增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和流感。

同时，茶叶还有清心明目、降火解渴、安神助眠等作用。喝剩茶叶水能够缓解焦虑、失眠等症状，使人心情愉悦。

4、环保节约

喝剩茶叶水能够帮助环保节约，减少浪费。茶叶中的营养物质并没有完全释放，喝剩的茶叶水中还保留有大量营养成分，能够为人体提供各种保健功效。而将喝剩的茶叶水倒掉，则浪费了这些营养成分。

在家里或者餐厅，若有剩茶叶，不要把剩茶叶一声不吭地倒掉，而是还可以将其用来浇花、洗涤碗筷等，起到节约和环保的效果。