1、苦叶茶的成分及功效

苦叶茶是由苦荞叶泡制而成的饮品，其中含有丰富的叶绿素、类黄酮和膳食纤维等营养成分。经科学研究发现，叶绿素和类黄酮具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老，预防慢性疾病的发生。而膳食纤维则可以促进肠道蠕动，防止便秘等肠道问题的发生。

因此，喝苦叶茶不仅可以美容养颜，还能够强化人体免疫力，预防疾病。

2、苦叶茶的降脂降压作用

苦叶茶中含有丰富的蒽醌类物质，具有抗高血脂、抗高血压的作用。研究表明，苦叶茶中的这些物质可以降低血脂、降低血压，对于糖尿病、高血压、动脉硬化等慢性疾病都有一定的预防作用。

因此，苦叶茶也是高血脂、高血压、糖尿病患者的理想饮品之一。

3、苦叶茶的镇静助眠作用

苦叶茶所含的B族维生素和茶碱等物质，具有一定的镇静作用。喝一杯苦叶茶可以帮助人们放松身心，缓解压力，帮助入眠，改善睡眠质量。

因此，苦叶茶也是忙碌的现代人消除疲劳，放松心情，调整生活作息的好选择。

4、苦叶茶的减肥作用

苦叶茶中含有一种叫欧芹酸的物质，能够抑制脂肪的合成，减少脂肪的堆积，对于减肥有一定的帮助作用。此外，苦叶茶还能够促进代谢，加速脂肪代谢的速度。

因此，苦叶茶也是一些有减肥需求的人士不妨尝试的饮品。