1、季节

白茶是茶叶种类之一，既然是茶叶，那么就受到季节的影响。白茶生长于春季，所以春季是白茶的收获季节。白茶在春天的时候，由于天气温暖，气温适宜，茶树生长迅速，嫩叶多，所以采摘出来的白茶茶叶品质更好，口感更佳。所以说，春季是最好的白茶饮用时间。

2、时间

在一天的24小时当中，喝白茶也是有最好的时间的。通常认为，在早晨起床后一个小时内饮用白茶，效果最佳。这个时候身体醒过来，血液循环迅速，此时饮用白茶，能够更好地促进身体的新陈代谢，达到清热解毒、生津止渴的效果。

3、餐前/餐后

有些人喜欢在餐前或餐后饮用白茶，其实这样做是不太科学的。在餐前，如果喝了白茶，会产生一定的胃酸分泌，影响食欲，也会影响营养物质的吸收。在餐后，也会影响到食物的收藏和消化。因此，我们建议在两餐之间的时间饮用白茶，可以达到最佳的效果。

4、心情

心情愉悦的时候，饮用白茶更有助于身体保健。在生活中，我们经常会遇到紧张、疲劳、抑郁等情绪，这时候喝白茶能够缓解疲劳、消除烦躁、放松情绪。所以，心情愉悦的时候饮用白茶，更能够起到调节情绪、保健养生的作用。