1、黑茶的功效

黑茶，属于微发酵茶，有利于清除肠道积存的宿便和体内多余脂肪。因为黑茶有降脂和防治肥胖、消除大腿赘肉、降低血脂的功效，所以选择什么搭配黑茶成了减肥朋友们关注的问题。

所以，选择什么样的搭配加入黑茶中，不仅可以起到美味的作用，而且是可以塑身的，更加健康。

2、柠檬搭配黑茶

如果你想要减肥，选用加入柠檬片的黑茶是非常不错的选择。柠檬中富含抗收缩血管的柠檬酸,羟基柠檬酸等成分，而黑茶中所含的微生物和鞣酸可以使得柠檬酸在体内释放得更加缓慢，这样就可以起到更佳的增强代谢、燃烧脂肪的作用。

3、生姜搭配黑茶

生姜搭配黑茶也是一种不错的选择。生姜中富含挥发油，而黑茶所含的微生物可以使得这些挥发油释放得更佳的缓慢，从而慢慢地将身体中的脂肪进行代谢和消耗。而且，生姜的热量也不会让你感到过高，反而会增强身体的新陈代谢，帮助你减肥。

4、桔子搭配黑茶

桔子是一种比较好的搭配黑茶的水果。桔子中含有一种叫做类黄酮的物质，这种物质可以满足身体所需的营养，帮助身体保持健康；黑茶中的微生物可以帮助桔子所含的物质更好的被身体吸收，从而让身体更加容易燃烧脂肪。

综上所述，搭配黑茶，我们可以选择柠檬、生姜、桔子等水果来一起搭配饮用，既可以享受美味，也可以达到健康减肥的目的。