夏天喝什么茶女士适合

1、绿茶

夏季气温高，适量饮用绿茶可以清热解暑，解渴消暑。绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、茶氨酸等成分，有抗氧化、抗癌、美容养颜等多种功效。其中，咖啡因有助于提神醒脑，茶氨酸对神经系统有一定的保护作用，长期饮用还能降低心血管疾病和中风的风险。绿茶饮用方法：泡茶时可以喝清汤，不必用热水冲泡。

2、大红袍

夏天大红袍是不错的选择。大红袍属于黑茶，是中国传统名茶之一，也是岩茶品类中的一种，富含维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，具有明目、滋阴、益肺、助消化、清热等功效。冰水冲泡的大红袍清香怡人，不仅解暑消暴，更可以吸附体内的多余脂肪，减轻暑气带来的不适。同时，大红袍的茶氨酸和咖啡因含量较高，可以帮助延缓脑细胞的衰老，提高智力，有利于学习和工作。

3、金骏眉

金骏眉是一种传统名茶，属于红茶类。其滋味醇厚，香气浓郁，口感丰富。金骏眉中含有丰富的茶多酚，其中包括茶氨酸、咖啡因等成分，可以起到清热解毒、提神醒脑的作用。长期饮用金骏眉还可以降低胆固醇，防治动脉硬化等疾病。夏天喝金骏眉最好用盅泡法，先用沸水冲洗茶具，再将茶叶放进盅中轻轻加水，等待茶汤泡出即可。

4、菊花茶

菊花茶是传统饮品，在夏季口感清凉怡人，能够清热解毒，明目提神。菊花茶还有助于降低血糖、血脂，防治高血压等疾病，具有很好的保健作用。饮用菊花茶时，可以先将干菊花泡开后拿出，再用茶杯或茶壶倒上沸水即可，口感清醇，香气扑鼻。