老人家喝什么茶

老年人对茶具有一定的研究和欣赏，常常用茶来调节身心健康。但是，老年人的身体往往比较脆弱，因此在选择喝茶时，需要注意一些问题。

1、普洱茶

普洱茶是老年人经常喝的茶种之一，具有去油解腻、护肠胃、调节血脂、降压降糖等保健功效。喝普洱茶时，老年人可选择陈年较久的品种，口感更加醇厚，营养成分更加浓缩。

2、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、润肺止咳、明目活血的功效，非常适合老年人饮用。在秋冬季节，老年人常常感觉口干舌燥、咳嗽等症状加剧，喝菊花茶可以起到很好的缓解作用。

3、绿茶

绿茶是老年人非常适合饮用的茶类之一，其茶叶含有抗氧化剂、维生素C等多种成分，对保护老年人的心血管健康有很好的帮助。喝绿茶时，要注意控制浓度，不要过度饮用。

4、枸杞茶

枸杞茶是老年人非常适合喝的一种补益茶品，可以补肝肾、调节免疫、降低血糖等功效。同时，枸杞茶还可以缓解老年人的眼疲劳，保护视力。在饮用枸杞茶时，老年人要注意不要过量，以免导致身体不适。