什么茶要用山药

1、山药在茶中的功效

山药是一种营养价值极高的蔬菜，具有精神镇定的效果，能够有效缓解紧张疲劳、提高人体免疫力等功效。而将山药与茶一起泡制，可进一步发挥山药的健康功效，比如对于口腔溃疡、胃部不适等问题有着一定的缓解作用。

除此之外，山药还可促进胃肠道消化，增强体质，改善口臭等不良症状，因此将山药与茶混搭泡制，可大大提高茶的功效，使茶更具营养价值。

2、适合使用山药的茶品

山药可以与多种茶叶搭配泡制，但不同茶叶搭配的效果也并不相同。

首先，茶叶的单一功效较为明显，如果是一种偏凉性的茶叶，建议与山药搭配泡制，以起到平衡体质、增强体液的效果。比如对于易于口腔干燥的人来说，就可以将山药与绿茶、龙井茶等谷类性茶叶搭配使用。

其次，在选择茶叶时还要考虑到自己的身体状况和需求，比如身体虚弱的人可以将山药与红茶、普洱茶等深度发酵的茶叶搭配使用，以增强身体免疫力和抵御疾病的能力。

3、山药泡制方法

山药泡制的方法很简单，首先制作一些山药丝或是山药粉，准备好自己喜欢的茶叶，然后将山药丝或山药粉加入茶叶中，放入水中浸泡一段时间。

对于粉状的山药，可以在茶叶中直接加入，但对于山药丝来说，则需要先将山药丝先煮熟，再与茶叶一起泡制，最好不要直接将生山药丝加入茶中，这样会影响茶叶的口感。

4、山药茶的注意事项

在饮用山药茶时，需要注意以下几点：

1、山药要选择新鲜的，新鲜的山药品质比较好，而老山药的口感不佳，而且易受到虫害的影响。

2、山药茶建议不要过量饮用，因为山药本身具有一定的滋补功效，如果过量饮用会增加肠胃的负担，引起不适症状。

3、山药茶应搭配适当的茶叶，不能单独饮用山药茶，否则就会失去美味和营养价值。

结语

山药茶是一种非常健康的茶饮，适合各个年龄层的人们饮用。但在使用时需要适当地搭配茶叶，遵循科学的泡制方法，并且注意不要过量饮用。