1、茶叶对导致贫血的人不利

茶叶中的茶多酚和其他抗氧化营养素会干扰人体吸收铁元素，导致缺铁性贫血。这对于本身贫血的人来说尤其不利，因为他们需要比正常人多摄入铁质。

茶叶的多酚类物质可以随着茶叶浸泡时间增加而释放，建议贫血患者避免在饮茶时将茶叶浸泡过久。此外，搭配含有丰富铁质的食物可以增加人体摄取铁的量，如红肉、蛋黄、菠菜等。

2、过量饮茶会影响消化系统健康

过量饮茶会刺激胃酸分泌，这对胃病或胃酸过多者会造成不良影响。另外，茶叶中的咖啡因和茶碱也会干扰人体的肠胃功能，导致胃肠不适、腹泻等症状。

此外，茶叶中含有的鞣酸也会对肠胃产生刺激作用，对于消化系统脆弱的人来说，应适量饮用。建议在饮茶时，尽量选择轻茶，不要泡得过浓，适当加点牛奶或柠檬，以减缓对肠胃的冲击。

3、饮用不当会损伤肝脏

茶叶中的茶多酚、黄酮类化合物等物质具有一定的毒性，在饮用不当的情况下，会给人体带来健康威胁。其中，茶多酚会与铁元素结合，产生不稳定的自由基，进而损伤肝细胞和肾脏组织。

对于饮酒者来说，更应当谨慎饮茶。因为饮酒后，肝脏已经处于高负荷状态，此时过量饮茶会对肝脏的负担进一步加大。建议饮茶人士注意茶叶品质和制作方式，并结合自身的身体情况来选择饮茶方式。

4、长时间饮用会影响口腔健康

茶叶中的色素、鞣酸和茶素等物质都含有一定的染色、腐蚀和刺激作用，长时间饮用会对口腔健康造成一定的危害。

其中，鞣酸会与唾液中的蛋白质和钙离子结合，形成不易清除的沉淀，进而形成牙石和口腔异味。对于口腔健康有要求的人士来说，建议尽量少饮或避免饮用浓度过高的茶叶，以及注意口腔卫生，保持口腔清洁。